肩こり

デスクワーク・家事・勉強・ゲームなど、日常のほとんどの動作は前かがみの姿勢です。この姿勢は頭部を支える首の筋肉がに負担をかけ、緊張状態にします。緊張状態が長く続く事によって＼、血液の流れが悪くなり乳酸などの疲労物質がたまるため、筋肉が壊れてしまい、肩こりを感じるようになります。

◆肩こりの原因は❓

長時間同じ姿勢や筋肉の低下などによって起きる一般的な肩こりと、ストレスによる心因性のもの、目や歯