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健康志向への目覚め

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本

ある日知ったオートファジーをきっかけに、１０年後の自分が健康で若々しくいるためにはどうすればいいか、そんな考えから始まった健康志向への道をつづります。

運営しているクリエイター: TOSHIKI～なんだか最近料理が楽しい～

#お風呂

肌断食

TOSHIKIです。プチ断食（オートファジー含む）、グルテンフリー、カゼインフリーなど、色々と…

TOSHIKI～なんだか最近料理が楽しい～

1年前

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