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#ダイエット
ブロッコリーはダイエットにもってこいの食材
ブロッコリーは筋トレする人にとっては、なくてはならない存在です。
ただ、何が良いのか?はあまり理解してない人も多いのではないでしょうか?
タンパク質が豊富、代謝を促進するビタミンB群が豊富、食物繊維が豊富、と野菜を食べるなら「ブロッコリー」そんなイメージだと思います。
知ってる人もいると思いますが、ブロッコリーについて色々調べた結果、ダイエットにも良いことがわかったので、こちらにてご紹介しま
ブロッコリーは筋トレする人にとっては、なくてはならない存在です。
ただ、何が良いのか?はあまり理解してない人も多いのではないでしょうか?
タンパク質が豊富、代謝を促進するビタミンB群が豊富、食物繊維が豊富、と野菜を食べるなら「ブロッコリー」そんなイメージだと思います。
知ってる人もいると思いますが、ブロッコリーについて色々調べた結果、ダイエットにも良いことがわかったので、こちらにてご紹介しま