いざ自分越え！！
おはようございます！
WORKidの沢田です（＾＾）
本日はこの後
トライアスロンスタートです
昨年の自分
３：２８：０７
１分でも１秒でも
上回り自分を越えたい！！
加齢による肉体の変化を超える
鍛え方をして
年々上回って更新したいですね
昨年はスイムで
方向感覚を失って
２００～３００ｍ
多く泳いでいるので
今年は４０分切れるように
進めたいです
バイクは昨年より
練習量が足りていないので
＋５分以内
ランは昨年ガス欠して
糖不足に陥ったので
エネルギー補給して
力出し切れるように
準備する
あとはひざ痛との
折り合いをつけること(^^;
昨年経験している分
心には余裕あります
昨年は全てが未知で
一人で参戦だったので
ドキドキが強かったですが
今年はすでに把握できて
いるので
落ち着いて望めそうです！！
昨年の３倍マシの笑顔で
ゴールできるよう
やりきります！！！
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