第1回 自己開示の重要性【ゆる天守閣ラジオ】

この番組は、考えたり言語化したりすることが好きな事実婚カップルのトシとミユが、恋愛や自己肯定感などちょっと真面目なことを一緒に考えているポッドキャストです。

第1回の今回は、「自己開示の重要性」と題して話をしました。

普段の会話なら自己紹介はアイスブレイクにちょうどいいけれど、ポッドキャストにおいて自己紹介や他己紹介はどんな意味があるのだろう？と考えてしまったミユ。
代わりに、自己開示を大事にしているトシにその話を聞いてみました。

相手が自分のことをどれだけ知っているかによって、言葉の伝わり方が変わる

自己開示を重要視している理由は、相手との関係性によって、自分が発する言葉や意見の受け取られ方が変化するから。

相手を深く理解したり、深いところで話をするためにはお互いのことを知っていることが必須条件になる。
相手に自己開示してもらうために、自分がまずは自分をオープンにする。
そうして得られた深い関係性は自分にとっても財産になる。

自己開示する人の見極め方

誰にでもすぐに自己開示をするわけではない。基本的にまずは相手の話を聞き、開示すべき人を見極める。 話す中で、「この人とはもっと深い話をしたい」と思ったときは、 話題を振りつつ、その話題の中で自分のことを開示することを心がけている。

また逆に、早い段階で自己開示を行い、得られた反応によって相手が自分にとって本当に必要かどうか見極めることもできる。相手の反応によって、この人とこれ以上の関係性を築いていけるかが手っ取り早くわかる。

自己開示によって自分の内面がジャッジされることの怖さを感じる人もいるかもしれない。
相手にジャッジされることの怖さの正体は「自分の価値は周りの人が決めている」という感覚なのではないだろうか。
そもそも自分の価値は自分が一番わかっているはずだ。 なので、自分の価値がわからない人など相手にするまでもない、くらいのメンタルでいるくらいがちょうどいい。
自分のことを理解してくれる人は世の中には必ずいる。

---

この番組では、番組の感想や話してほしい内容など、おたよりをお待ちしています。
おたよりフォームはこちら↓

【ゆる天守閣ラジオ】おたよりポスト

この番組は、Spotifyの他、Amazon music、Apple podcast、YouTubeなどでも配信しています。ぜひフォローボタンを押して最新話をチェックしてみてください！