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2025.10.4~ニュージーランドクイーンズタウンへワーキングホリデー🇳🇿 社会に出て…

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2025.10.4~ニュージーランドクイーンズタウンへワーキングホリデー🇳🇿 社会に出て６年

１１月２日　土曜日

今日やるべきこと（達成したいこと） ①英文の攻略　 　Englishおさるさんの英文の動画を見る(4時間) ②workout 　コールドシャワー、ストレッチ、有酸素、ウェイト(1時間４０分)   今日やらないこと ①スマホ、SNS 　一番の時間泥棒 ②座る 　血流が悪くなる マインド 行動する習慣を身につける 自分のなりたい姿をイメージする ビビったら負け、何に対してもビビったら負け、挑戦することも重要だけど挑戦に対してビビんないことが重要

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    • １０・２０・SUNDAY☀️

      今日は、８時間睡眠をした状態で８時に起床した。脳みその状態と体の調子がかなりいい。 温かいコーヒーを飲んでからジムに行ってコールドシャワー、ストレッチ、有酸素、ウェイトトレーニングをした。 それが終わってから、自分のことを英語で紹介できるように紙に書き出してスピーキングの練習をした。 確実に成長をしていると実感した一日だった。 考えをするときはバイブスが高い時にするのが絶対にいい。 なんでかというとバイブスが低い時とかテンションが低い時に考え事をしてしまうと絶対にマイナスの方

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      • ONE OK ROCK-take what you want 解説

         Come and gone, the perfect storm On and on,never ending Open doors, empty arms Don’t look back, no pretending I don't want anything in our broken home Not the memories or the things we own　 Not the picture of us on the wall So take what yo

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        • 最近意識していることvol.5

          最近意識していることは、他人と比べないこと。集中を深めること。感謝を伝えること。 他人と比べないことを意識するためにやっていることは、SNSをやらない、他人ではなく自分と比べる。スマートフォンには英語学習用のyoutubeしかSNSは入れていない。必要性がある場合はinstagramやxをインストールするけど、今の自分には必要性は感じていない。他人ではなく昨日までの自分を少しでも超えることができているか、自分の目標に向かって。 集中を深めるために意識していることは、集中で

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        １１月２日　土曜日

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          今日、誰のために生きる？を読んでみていいなと思った価値観vol.4

          ・人と話すときは、その人を抱きしめるようにして話す ・嬉しいことがあったら歌っていいし、踊っていい ・人の背中を押してくれるのは、信じてるという言葉 ・生きていく上でいちばん大切なのは人間らしさ ・失敗をするということは恥ずかしいことではない ・挑戦するということは新しい自分に出会えるという行為 ・自分が自分の一番のファンであるべき ・感謝の気持ちを伝えたいって思う時の心は心に余裕がある時 心に余裕がないと誰も感謝の気持ちを伝えたいなんて思わない ・自分の喜びにどこまでも寄り

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          今日、誰のために生きる？を読んでみていいなと思った価値観vol.4

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          🌻当たり前に感謝🌻vol.3

          ・文字が見れる、美しいもの、かっこいいものを見れる目があること ・ニオイを感じれる鼻があるということ ・音を感じれる耳があるということ ・手足が自由に動かせるということ ・健康であること ・帰る家があるということ ・雨風を凌げる家があるということ ・見返りを求めない家族がいるということ ・ふかふかの布団があること ・トイレがあること ・日本に生まれたこと ・美味しいご飯が沢山あること ・ここまで愛情を注いでくれた両親がいること ・わがままを聞いてくれた両親がいること ・やりた

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          🌻当たり前に感謝🌻vol.3

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          人に対してvol.2

          人に対して何を意識している？ 人を批判していないか？人を評価していないか？人に自分の価値観を押し付けていないか？ 自分という存在は他人という存在があってこそ成り立つものだと思うから、 感謝と尊敬の気持ちを持って人と接するべきだと思う。 他人を下げたところで自分の評価なんて上がるわけないし、そういうことをする人は直接言ってこない人がほとんど。 どんな人間にもいい部分はあるし、悪い部分もある。もしいい部分が見つけられないなら、それは自分の観察力が弱い。 相手の行動や発言に対して、

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          人に対してvol.2

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          自分のレベルを上げるためにやってることとそのメリットvol.1

          自分のレベルを上げるためにやっている行動を３つ紹介する。 結論から言うと、筋トレ、読書、ジャーナル。 その３つについて詳しく書いていこうと思う。 ①筋トレ体が小さい自分と体の大きい自分ををイメージしてみると体の大きい自分のほうがカッコいいという価値観があるし、自分に対しての自信が身につき始める。 筋トレをしていると何目指してんの？って悪気なく煽りを入れた感じで聞いてくる人がいるけど、優しく対応してあげよう。ムキになる必要はない。 筋トレのメリット・食事に気を使い始める ・

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          自分のレベルを上げるためにやってることとそのメリットvol.1

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