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6秒でおさまらない怒りを大切にしよう【アンガーマネジメント】

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「怒りは6秒で収まる」って聞いたことないですか?

一説によると、あれは、カッ!ってなるときの怒りの話みたいです。

なので、正確には、カッ!ってなる怒りは6秒で収まるって話みたい(諸説あります)

んで、思うのは6秒で収まらない怒りは大切にしたほうがいいんじゃないか?ってことです。

ボクでいうと、子どもを叩く人を見るとすごい怒りが湧きます。

その場で注意しても、その親の注意された怒りがその子に行くと思うので、注意できないのが歯がゆいです。

この怒りを発展させると、子どもとのコミュニケーションについて詳しくなりたいって感じで、建設的なことにもなります。

カッ!とした怒りではなく、ずっと続くような怒りは大切にして、何が自分を怒らせるのか?どうしたらいいか?を一度考えてみてください!



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