おはようございます！
遊びに行ってくるので録音ですm(__)m
「老化の始まりは背中から！背中の筋肉を鍛えよう～」
のお話です。
猫背の人と正常姿勢を比べると10歳違って見えるって報告もあります。
腰痛、肩こりのリスクも減りますし、動きやすくなります。
猫背姿勢で伸ばされた背中の筋肉は意識して収縮しないと
自ら回復して収縮することはありません。姿勢改善には体操がマストで必要です！

ラジオではふざけて遊んでますけど（笑）内容は真面目です。。
宜しくお願い致します。m(__)m