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0831理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防

堀 智貴
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おはようございます!
今日のテーマは
「腰痛シリーズ ギックリ腰は安静にしない!」
のお話です~

とにかく安静にし過ぎない!これが大切!
1週間位ならコルセットも有効です。
薬で痛みを抑えるのも有効!
通常のギックリ腰は3~5日で改善します。

安静にし過ぎる人がまだまだ多すぎます~

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