おはようございます！
今日のテーマは
「腰痛シリーズ　ギックリ腰は安静にしない！」
のお話です～

とにかく安静にし過ぎない！これが大切！
1週間位ならコルセットも有効です。
薬で痛みを抑えるのも有効！
通常のギックリ腰は３～5日で改善します。

安静にし過ぎる人がまだまだ多すぎます～