今日は木曜日！
ラジオ生放送からスタート〜😆

今日のテーマは～
「お腹は平らに長ーく伸ばそう！」
です。

腰痛にならない身体の使い方。
お腹を縦に伸ばすように使うと姿勢も動きも良くなります〜👍

エロ、エロ言うとりますが…（笑）
宜しくお願いしまーす😆