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2月8日ただの記録

≪食べたもの≫
・ATSUSHI先生のMISOスープ(エビ、ぶろっこーり、きのこ)
・低糖質パン
・ナッツたち

≪筋トレ≫
・ワイドスクワット30回×2
・プランク1分
・レッグレイズ20回×2

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