2月8日ただの記録

≪食べたもの≫
・ATSUSHI先生のMISOスープ（エビ、ぶろっこーり、きのこ）
・低糖質パン
・ナッツたち

≪筋トレ≫
・ワイドスクワット30回×2
・プランク1分
・レッグレイズ20回×2