今回が初めての日記だ。現在私ははてなブログでどのようにして人生を変えるのかという記事を書いている。詳しくは以下のリンクで確認してもらいたい。 私はnoteを始めた理由は、ある記事を書こうと思ったからである。この記事では主に… オナ禁についての記事を書く予定である。オナ禁とは多くの男性が一度は耳にしたことのある言葉だろう。 私はこのオナ禁は人生を変えるための圧倒的で絶大な効果があるものだと考えている。世の中には長期オナ禁と短期オナ禁の二種類があり、短期オナ禁は一週間程度の
禁欲はなんと言っても初日が肝心だ。最初の一日。そこを越えなきゃ始まらない。 ポルノを観たくなるだろう。ポルノに依存しきった脳は簡単には変えられない。 昨日書いたように客観的に判断記録するために毎日最後に記録を書く。 今日の記録 10:00-11:30ムラムラで勉強に集中できずインスタでダラダラ。 11:33-12:44 全く勉強せずに無駄な時間を過ごす。今から勉強開始する！！！！
依存症とてつもなく辛い。今まで禁欲の日記をいくつもかいてきたが結局続かず、 リセットしてしまった↓もう嫌だ。また明日から頑張ろう。↓欲望に勝てずリセットという悪循環が非常に長い期間続いている。スマートフォンという便利なものが販売されてから、いつでもどこでも簡単にリスクを冒さず見ることができ、依存症になりやすいことになっている。 自分自身もスマホを持ち始めてから毎日のようにアダルト動画を見てしまっている。 勉強ではタイムラプス勉強法がいいと思ってスマホでタイムラプスを取る
明日は10時間以上勉強する😤禁欲も頑張る😤絶対にリセットしないぞ！
今さっき書いた記事が間違って消してしまった。 今日は何かとついていない。 リセットも2回しかけたし、図書館も2回移動しなきゃいけない羽目になったし、５分で着くはずの道を40分も迷ったり。 今はもう4時だ。ムラムラも治った。最近ずっとリセット続きだったから禁欲は絶対続ける。今日はリセット絶対にしない。何がなんでも！ 生まれ変わるんだ。人生を変えるんだ。
昨日はあまり勉強できなかったし、禁欲も失敗した。今日は5時間勉強する！！！自慰行為も絶対しない！
今から1時間勉強する。1時間後に結果を報告する。
なるべく毎日、noteのつぶやき機能を使って、やらなければいけないことや、禁欲、勉強などの宣言や記録などをしていく。禁欲最近続いていないが、夏休みも近く、受験生なので絶対に本気でやって合格する。
今日で禁欲18日目だが今日は一段と禁欲効果を感じた。 禁欲があまり続いていなかった時期は毎朝、目覚ましを何回も鳴らして6:50ぐらいにやっと起床する感じだった。 しかし今日は禁欲する前と同じ時間に寝ているというのに目覚ましが鳴る前に起きた。それもいつもより30分ぐらい早く。 これはプラシーボ効果かもしれないし、今回が偶然の可能性がある。 しかし私の目標はあくまで 人生を変える という目標なので原因がわからなくても結果良い傾向が出てきたならそれで十分なのだ。
オナ禁生活を始めてから17日が経った。 今までの記録を見ると一番最近で17日より多い記録は約7ヶ月前だ。 つまり言うなれば私は7ヶ月間もの間、毎日自慰行為を止めようとしても17日を越えられなかった。 まさに依存症だろう まだ少しムラムラするが以前と比べると段違いにムラムラが減っており集中力が途切れることが少なくなった気がする。 髪の毛は初日よりサラサラしてきたがまだ今まで長期禁欲で感じてきた程のサラサラではない。 睡眠に関してだがこれは非常に大きな改善が見られた。
今日で9日目だ。最近気づいたら日記を書く時間がなかなかなく大分遅れた投稿になっていた。 幸運なことにまだ禁欲は続いている。 自分がここ最近一ヶ月で過去1番禁欲が続けられたのにはやはり、禁欲オープンチャットのおかげが大きいだろう。 自分で禁欲オープンチャットを作ってからは禁欲しなければという気持ちが強く働き今日の日数まで来れた。 禁欲の効果はかなり出始めている。 髪の毛は禁欲初日と比べるとサラサラになっているように感じるし、昨日はかなり寝る時間が遅かったのに疲労も少し
今日は体育があったためとてつもなく疲れた。 体育で疲れたおかげか禁欲をするのはいつもより楽だった。 少しだけ人生が前進したような気がしたがまだまだだ。 今日はもう寝て明日ゆっくり書こうと思う。
毎日投稿すると言っておきながらも投稿をさぼっていたのは申し訳ない。 中間考査で投稿できていなかった。 投稿していない期間はリセットが続いていた。なさけないが、またやりなおすしかないだろう。 今日からまた少しづつ日記をかいていくので応援してくれるとありがたい。
禁欲二日目だ。 自慰行為をしてからあまり日数が経ってないせいか新しいニキビができた。 自分は自慰行為ばっかやっている時にニキビの炎症がひどくなる。 今は右腰にニキビがあり、とても痛い。 禁欲はやはり続けないととつくづく思った。 試験が近いため今日はこのへんで終わりたい。
昨日リセットしたので今日が一日目だった。 今日一日は忙しく禁欲もうまくできた。 明日からも頑張る
今日は一回リセットしたから明日から頑張ろうという気持ちありでリセットした。自分でリセットすると決めたとはいえ、自己肯定感はダダ下がりだった。明日からまた禁欲の日々が始まる。また一からコツコツ頑張っていこう。
