不快という適応能力の不足【社内報】

サムネはスタッフが手書きで書いてくれてたポップ。失敗みたい。

先日、新幹線に乗りまして。
指定席に座ろうと思ったら隣の若者がノーイヤホンで動画を見ていた。当然音は鳴り散らかすわけで、かなり不快。
その時ふと、なぜそもそも不快になるのかを考えた。不快とはなんぞ？

不快って、負の感情で、心地よくない心情。
言い換えれば今、不快なのは外から攻撃を受けている状況。

ん？見ず知らずの人からダメージを受けているってことは自分が弱っちぃだけじゃないのか？
適応能力が不足しているとも捉えられる。
自分さえ柔らかければ、どんな人や出来事にも対応できそう。自分を曲げて相手に合わせるという話じゃなくて、何事にも動じない、まるで雲のように自分の心地よい状態を保つことができる自分で在りたいな。

で、変なゲームを思いついた。
その柔らか〜いベストな自分でいるための訓練ゲーム。揺さぶられたら負けなやつ。

結論、イヤホンをつけてYouTubeで森の音を聞きながら瞑想してみたところまったく気にならなくなりすぐ寝落ち。
自分をアップデートして、ゲームクリアした感覚かも。

誰かを変えるのではなく、自分の在りたい状態を保つ。同じ出来事に対して同じ手でアプローチするのではなく、手を変え品を変え自分をレベルアップさせていく。

不快に感じた時、アップデートゲームが始まる説。

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