006 フィジカルスキル

栄養ドリンクで「だる重〜」を解消したところで、エナジードリンクで翼を授かったところで、所詮は対症療法にすぎません。それよりも根本治療を施し、 “健康” や “元気” を手に入れる方が賢明と言えるでしょう。今回はその基本にあたる「フィジカルスキル」をご紹介します。 脳のアラーム「疲れ」私たちが体の存在を意識するのは、思うように動かない時が多いでしょう。アスリートの方々をのぞけば、それは「失って気付く健康のありがたみ」と言いたくなった時かもしれません。いずれにせよそれは、その度