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自分のベース
寒くなってきましたね❄️
こちらは、最低気温5℃の日が続いて、体がゆっくりになっています🤗
そうすると、自分と向き合うことがシンプルになってきますね。
わたしの昔からの欲求は
•寝る
•食べる
なのですがここ数年で
•あたためる
が追加されました。
寒くなってくるとそれ以外が億劫になってくる😪
身体も心も正直で☺️💕
でも思考は簡単にはそれを許してくれません
"ちゃんとしなきゃ"
って身体を動かします
ゆっくりしたがる気持ち(心)を責めたりね
思考に従いすぎると
一気に身体も心も反逆を起こすことがあります
感情が爆発したり、病気になったり
自分に正直に、
湧き上がってくることを大切にしてあげれば
そういうことも少なくなってきます✨
"やらなきゃいけないのにどうしてもできない"
ことが簡単にできるように🎶
わたしは寝る、食べる、あたためる、をゆっくりすることがベースで
出掛けることがエッセンス
基本ができてる時は軸がブレにくい
もしくはブレてもすぐ元に戻る。
あなたの大事にしているベースはなんですか?
もし自分ではない誰かの顔が浮かんだら、めいっぱいご自愛してくださいね🧡
そうは言っても答えは人それぞれ。
感じることも人それぞれ。
決めつけることをするつもりはないので、ご自分の思いを大切にしてくださいね。
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