【ミックスボイス必須練習！！】「声帯閉鎖」で誘発しちゃう「喉締め」を解消する方法！！

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【タイムテーブル】
00:00　オープニング【喉締めを解消する方法】
01:00　「声帯閉鎖」と「喉締め」
03:50　その混乱の原因と改善方法
05:50　ポイント①：口を大きく開ける
07:25　ポイント②：喉への意識は「0」に
09:20　ポイント③：「い」と「え」の間の発音
10:45　エンディング（まとめ）

【喉締めを解消する方法】
今回も「歌」「ミックスボイス」を練習されている方から
多くの質問を頂く内容をピックアップ！！

そのお悩みに正面から立ち向かってみたいと思います(｡･ω･｡)☆

多くの方が共通して悩む事というのは、
逆に、そこさえ乗り越えてしまえば、
「習得」「成長」のキッカケを掴めるハズ(^_^)b

是非、積極的にその「壁」へ切り込んでいきますっ(｡･ω･｡)シャキーン

～多くの方が悩む事とは？～
【「声帯閉鎖」と「喉締め」】

「高い声」を「太く」発声しようとする場合、
「声帯閉鎖」と言われる、地声発声の時の喉のフォームを作ります。

んが！！そのつもりが、高い声でやると、
なんとな～く「う”う”う”～・・」「あ”あ”あ”～・・」と
苦しそうな声になってしまいますよね(´д｀)

あれが、実は「のど締め」をしてしまっている状態。

分りやすい例えで言うと、
水を出すホースのお腹の部分を潰してしまっている状態。
これだと、水の出が悪くなってしまいますね(^_^;)

これが「喉締め」でも起きている、と言うことです。
※ホースと水の例えを歌と比較すると。
ホース＝喉
水　　＝声

【その混乱の原因と改善方法】
実は「声帯閉鎖」と「喉締め」と言うのは
動きとして「とても似て」います。。。

声帯＝喉の中にあるヒダ（2枚のヒダが向かい合っています）
喉　＝空洞、空間、つまり筒のようになっていて、空気（息）が通ります。
※動画で図解しています。

「声帯閉鎖」はその「ヒダ」を限りなく閉じる事。
つまり、これが出来ると「声に太さ」が出ます。

一方。この声帯を締める動きにつられて
「喉締め」＝「筒を潰して」しまう動きが起こりやすいです。

「声帯」も「喉」も繋がっていますので、
「声帯」を閉じようとすれば「喉」も
つられて閉じちゃうのは、慣れない段階では仕方なし！！(´д｀)

そんな方へ。
おすすめ練習方法、3つをピックアップしてみました☆

【ポイント①：口を大きく開ける】
→口を大袈裟に大きくあけるだけで、喉も自然に開きます。

口、喉、声帯は、全て連動していますので、
これを利用した練習法です。

ただ、これだと「声帯」も開いてしまいやすいので、
しっかりと「地声」の太さを出していきましょう！

【ポイント②：喉への意識は「0」に】
→喉締めをしてしまう最大の原因は「意識し過ぎ」ちゃう事！！

であれば「一切意識せず」に歌ってみましょう(^^)/~~~

歌う為に、また喉締めを解消する為に
一番理想の「喉の状態」と言うのは「普段の、いつもの喉」です。

つまり「な～んにも意識していない状態の喉」が
喉も開き、伸びやかな歌を歌うにはもってこい！！と言う事ですね☆

【ポイント③：「い」と「え」の間の発音】
→この発声は「声帯閉鎖」を行ないながら「喉を開け」やすいフォームです。
※細かな解説は、また別途動画でご紹介します！笑

実際には、皆さんのお悩みの原因は様々。
今回のおすすめポイントで全て解決出来るとは思えませんが、
何かのヒントになれば！！と言う事でご紹介させて頂きました(^_^)b

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