頭の整理の仕方

スマホが必需品になっている昨今。『スマホ脳』という気になるタイトルの本を読んだ。どうやら、スマホをはじめとするデジタルデバイスの使い方には注意が必要なようだ。

その流れで脳科学のドクターの記事で「ドイツや韓国ではデジタル認知障害が社会問題となっている」と知る。デジタルデバイスの過度な使用で様々な症状が出ているというのだ。記憶力や判断力、意欲力などの低下、睡眠障害などなど。

デジタルデバイスを使