Thread（Acupuncture & Moxibustion）

Tokyo,Japan “Acpuncture makes world peace ”

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Vol.7 胸腰筋膜（Thoracolumbar fascia：TLF）

今回は、『胸膜筋膜（Thoracolumbar fascia：TLF）』について学んでいきましょう！ 腰痛の原因にもなることがあるため現場では重要です。 ただ学校では国家試験にもなかなか出てこないワードなのであまり深くは学ばないと思います。 また「筋膜」という言葉の表現は賛否両論あるとは思いますが、便宜上今回は筋膜という言葉の表現を使用させていただきます。 以前の記事（Vol.6 ローカル筋/グローバル筋）でも述べたように、胸腰筋膜はローカル筋（深層筋）でもある腹横筋の収

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    • Vol.6 ローカル筋/グローバル筋

      いつもnoteを見ていただきありがとうございます。 野球専門トレーナーの伊藤智哉です。 不定期で若手のトレーナー、医療系学生さん向けの内容を中心に執筆しております。 今回は、『ローカル筋/グローバル筋』について解説していきたいと思います。 　聞いたことあるよ！ という人も中にはいるかとは思いますが、一緒に確認も含めて学んでいけたらと思います。 ①ローカル筋/グローバル筋の定義ローカル筋/グローバル筋の言葉の定義は何かというと、 ・ローカル筋（深層筋）：腰椎に直接付着部を

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      • Vol.5 体組成計を用いたコンディショニング

        いつもnoteを見ていただきありがとうございます。 野球専門トレーナーの伊藤智哉です。 今年はコロナの影響もありトレーニングが満足に出来ず、コンディショニング不良によって怪我をしてしまったり、ウエイトアップやパワーアップができず、パフォーマンスアップができなかった選手が多く見受けられました。 コロナ明けの怪我人はどのカテゴリーでも多く、ブンデスリーガやプロ野球などの怪我人のニュースが多々見受けられましたね。 今回は改善策として体組成計を購入しましたので、体組成計について

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        • Vol.4 アスリート×椎間板性腰痛について

          いつもnoteを見ていただきありがとうございます。 野球専門トレーナーの伊藤智哉です。 今回はシーズン中に起きやすい『アスリート×椎間板性腰痛』についてお話していきます。 椎間板性腰痛は野球に限らず、他のスポーツでも起きる症例ですね。 椎間板は加齢に伴い変性が起きますが、変性保有率は年齢と比例して増加します。 20歳代では3割、70歳代では9割の方に変性を認めたという研究もあるそうです。 このことから、近年椎間板変性促進因子についての研究が数多くされています。

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        Vol.7 胸腰筋膜（Thoracolumbar fascia：TLF）

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