健康相談でよくある質問 その①「どうしたら痩せますか?」
健康相談で、ある相談者様からこのような質問がありました。
「食べるものを変えていないのに体重が増えていくのはどうして?」
「どうしたら痩せられる?」
「昔の体重からは考えられないんだけど…」
時々これらの質問を受けることがあります。
と言うことは、このような疑問を持っておられる方は多いのでは?
そう思い、今回は保健師の本業として「体重が増える理由」についてお伝えします。
体重増減のメカニズムなぜ体重は増えたり減ったりするのか?
そもそもですが、皆さんは体重が増え