(その1)筋トレ/運動が続かない人へ
ここ最近、フィットネスブームが来てますね。
SNS、YouTube等でマッチョな人、スリムな人など、ボディメイクに取り組んでる人などを見かける機会が増えたのではないでしょうか？
また、コロナウイルスが蔓延し、家でできることとしてトレーニング、ヨガ等を始めた人も多いのではないでしょうか？
ただ、思った以上に続かなかったり、三日坊主になってしまった人も中にはいると思います。
そんな方に向けたnoteを何個かに分けて投稿していきたいと思います。
0-1.自己紹介簡単に私の自己紹介
