糖尿手前で悩むお客様

毎月お会いしますが、毎回体重が減らない～とおっしゃるお客様。

なんでも、糖尿病と診断される一歩手前の数値で、お医者様に「減量しなさい！」と口を酸っぱくして言われているそう。（正確には食事だけでなく運動、睡眠も大切）

生活習慣なんて、そうそう変わらない。

まして年齢を重ねてからの減量は特に大変だ。

ネイルの時間だけど、昔の知識を引っ張り出して、自分も行っているし、その方に無理のない食事のとり方をお伝えしている。自分のこととなると、鈍感になってしまいますもんね。

そしてゴルフというワードを引き出し、その場でレッスン予約されていた。

「お？」みんなでわいわい、楽しいことには行動的。体を動かすことへの第一歩！素晴らしい～

スポーツはコミュニケーションと健康の一石二鳥の素晴らしいツールですね！

さて　来月の報告が楽しみだ＾＾