◇コミュニケーションスキル◇​

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最近小学校でも​
「アサーション」って言うのを勉強するらしい。​
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時代が少しずつ変わってきてるのかな？​
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アサーションとは​
コミュニケーションスキルの1つで​
「人は誰でも自分の意思や要求する権利がある」​
または​
「自他を尊重した自己表現」​
とかいう意味だけど​
他人の意見も尊重し​
自分の意見も主張し​
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◎お互いの意見を大事にしましょうよ◎​
というようなスキルのこと。​
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日本人はどちらかと言うと​
「察して」な民族なのね。​
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だから​
空気読んで！​
って思ったり​
KYと言う言葉が生まれたわけなんだけど。​
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自分の意見を主張するといっても​
ゴリ押しするということではない。​
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アサーションスキルを獲得すると​
嫌なことは嫌だ​
言いたいことが言えない​
などのストレスが軽減されて​
相手を尊重する言葉を選びながら主張することで​
受け入れられやすくなる。​
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感情的にならない​
ハラスメントを防げる（自分が上司の場合）​
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アサーションスキルを磨くには？​
①事実を描写する​
②自分の気持ちを説明する​
③解決策を提案する​
④行動を選択する​
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この②の自分の気持ちを説明するときには​
I（アイ）メッセージにするといい。​
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私は～という文章にする。（「私は」は言わずとも）​
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こんなことを小学校でも教えてるなんて​
ちょっと驚いた。​
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でも大事なことなのではないか？​
と思ったのであ～る。