幸せ体質のベースはあったかいココロとカラダ
こんにちは。今日はとってもいいお天気ですね。
こんな日はテラスで日向ぼっこしながらゆっくり朝のノート時間。お散歩とカフェとノート時間で気持ちもリフレッシュ。来週はまた寒くなるようですね、冷え対策をお忘れなく。
寒い時期にはポカポカライナーで毎日冷え対策してみて。
ポカポカライナーが一枚あるだけで、お股やお尻周りがふわっと温かいのでカラダだけでなくココロも安心します♡
カラダが温まると、カラダ全体に血液が巡り生理周期や、自律神経のバランスも整います。
無理して頑張りすぎてしまう。
ストレスを相談できずに抱え込んでしまうとカラダはガチガチの冷え冷え。
そんな時には、ココロもカラダもポカポカになる生活習慣を意識してみて。カラダを冷やさない♡ぐるぐる巡る血液♡自分に優しくする♡穏やかな心でいる♡楽しく過ごす♡
カラダとココロがポカポカ温まっていると嬉しい事が沢山あるんです。
・生理のリズムが整う。２５日～３８日で生理が来るようになる。
・調子がいい自分のカラダに意識が向き、子宮をゆったり休ませてあげたくなる。だからどんどんカラダがリラックスしていきます。生理中にはゆったりした過ごし方を自分でアレンジできるようになります。
・生理のリズムが整うことで、体調に振り回されなくなるので快適に過ごせる日が増えていく。ちょっと調子悪いな～そんな日でもこんな日もあるさ！深刻になりすぎない。重くなりすぎない。
生理の重さと気持ちの重さは別物！！
ココロの余裕があるだけで生理期間も心地よく過ごすことができるようになりますよ。
・ポカポカな自分を信頼できる。自分を信頼できると人間関係もパートナーシップもお仕事も楽しめてしまう♡
【ポカポカライナーはこんな人にオススメ】
●カラダが冷えやすいタイプ。足首の冷えや足のむくみが気になる！冷えによる生理痛が辛い。冷えにより血流が悪くなっているかも！！
●妊活で体温アップ、温活中の方。
●更年期、産後の尿漏れが気になる方。
●学校や職場での生理用布ナプキンの使用、取り換えが不安な方生理予定日の数日前からナプキンを下着にセットして過ごしている方。
【point1:温活アイテムとして】
生理の日以外に毎日冷え予防したい方は、温活アイテムとしてポカポカライナーを使用されています。
赤ちゃん待ちの方にも人気のアイテム。
お股だけでなく不安な気持ちまで包み込んでくれますよ♡
【point2 冷えによる生理痛予防に】
冷えによる血流低下が生理痛の原因に。
日頃からなるべく冷やさないことを心がけて。
子宮まわりの血流を改善して、生理中のスムーズな経血の流れを促すようにポカポカライナーを活用。
天然繊維の力で温めると血流を改善する事につながります。
【point 3 更年期の不安定は生理に】
更年期になるとホルモンバランスの変化で生理が来たり来なかったり不安定に。
更年期の生理は最初からサラ～と量が多かったり、ナプキンをつけていないと漏れが心配。
更年期になると、お股も乾燥しやすく、毎日の紙ナプキン使用では肌がかぶれてしまう方も。ポカポカライナーならお股が荒れることがなく、毎日つけていて気にならない付け心地。
ポカポカライナーは、お肌に優しい素材を使用しているので安心です。
【point 4 ミニナプキンとして】
学校や職場で生理用布ナプキンを使用するのはちょっと心配。
漏れないかなぁ。
そんな方は生理用布ナプキンを使用する前に、
まずは経血量が少ない時期だけ使ってみましょう。
生理の後半、経血量が少なくなったら、ポカポカライナーを使ってみて。
特にお肌が敏感な方は、２４時間密着している使い捨てナプキンでお股がヒリヒリ、ジンジン。量が少なくなったらライナーにするだけでかなりお肌負担を減らすことができ、生理の後半は気持ちよく過ごすことができますよ♡
【Point ５ 妊娠中のおしりのトラブルに】
妊娠中のカラダは様々な変化がおこります。
大きくなった子宮が足の方から心臓へと戻る静脈を圧迫しておしり周辺の静脈がうっ血して痔になりやすくなります。
妊娠中はホルモンの影響で腸の動きが悪くなったり、普段より運動量が減るため便秘がちになりなり痔が生じやすくなります。
冷えは子宮、尻の大敵です！
ポカポカライナーでおしり周りを温かくしくださいね。
【point ６ 密かなお悩み尿漏れに】
尿漏れといえば、加齢や妊娠出産した人だけの悩みと思っていませんか？
最近では、妊娠出産経験のない若い女性の間でも尿漏れがある人が増えています。
運動不足や長時間のデスクワークから骨盤底筋がゆるんでしまっているから。
骨盤底筋とは、子宮や卵巣、膀胱、腸をハンモックのように下から支え、尿道や膣、肛門を取り巻いている筋肉群のこと。
この筋肉が緩んでいると骨盤がゆがみやすくなります。
ちょぴ漏れがある方は、ポカポカライナーでキャッチ。
それと同時に毎日の生活の中で膣トレーニングをしてみて。
膣から頭のてっぺんにむけて吸い上げるようなイメージで膣の入り口を内側に引っ張りあげるように意識してやってみて。
骨盤内や膣周りの血行が促進されセックスの時の快感が高まったり、尿漏れが改善されます。
●布ナプキンAgatis(アガティス)●
♡ポカポカライナー♡
♡足の付け根を締め付けないcomfort panty♡
ぐるぐる巡る、あったかパンティ
♡おりものが気になる時には、
ふんわりパンティーライナー♡
♡お肌に優しいオーガニックマスク♡
Agatis 布ナプキン SHOP⬇️
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？