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4:30起床 外を走るわけじゃないから2度寝(笑) この数日、パン食から米に変更してみた。 これ…
4:30の目覚ましアラームに気づくも起きれず・・・ 体が全く動かない(笑) 6:00までそのまま2度…
5:30起床 起床時体重：66㎏ 昨夜の暴食が祟って・・・ そして昨日35㎞しか走ってなので、ATM練…
