動くっ！！

皆さん
おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！

管理人のゆうです😄

朝目覚めると１日が始まる〜と思います😊

頭の中はその日の予定が駆け巡ります！

昨日は背中トレーニングをやってきました！💪

先ずは高重量種目からやってます！

ハーフデットリフト160㌔！💪

そこからマシーンなどで細かく刺激していきます！

やる前は身体や心が重かったりしますが、とにかく動くこと！これが大事です！

人の身体とは不思議なもので、動いてしまうと自然と出来てしまうものなのです！！😊笑

なりたい自分をイメージすることも大事かな！と思います✨

「あんな風になりたい」

これが大事です！

皆さんも思い浮かべてみてください！

行動を習慣化する言葉やメンタルの保ち方なども発信していこうと思っていますので、応援宜しくお願いします！😄

インスタグラム、Twitter、TikTokもやってます！
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応援宜しくお願いします🤲！！

やるぞ、やるぞ、やるぞーー！！笑

#未来のためにできること