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猫背といえば丸い背中。 というイメージがあると思う。 わたしはそう思っていた。 自分の背中…
ボールを使って身体を自分でほぐし、ストレッチすることで、筋膜の癒着を解消し、関節の可動域…
今日の暑さはなかなかだった。 夕方になってもドアを開けると熱風みたいだったし。 ただ年々暑…
