フォローしませんか？
シェア
ほぐしストレッチクラス開催しました。 いきなりであれだけど、わたしは人前で喋るのが好き。…
ほぐしストレッチクラスでした。 今日はあんまりほぐしてない。 ストレッチと、姿勢を保持す…
今日から新たな意識づけスタート！ 身体の話です。 骨盤を締める、は意識できるようになったか…
今日は珍しく長文につき、short versionでいいわって方は＝＝＝以下からお読みください！ 今…
ボールを使って身体を自分でほぐし、ストレッチすることで、筋膜の癒着を解消し、関節の可動域…
