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身体のこと

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#ほぐし

310.気圧の変化がしんどい人は背骨を動かそう

午後から雨が降るらしい。すでに風強し。 ということで、起きてすぐにスタバへGO。 土日はどこ…

たくさん呼吸できる身体になろう190

冷たい朝。 初雪が降ったらしい。 そこまでの寒さではないけど、上空は冷え冷えなんだろう。 …

お腹も足裏も柔らかくね189

今日も遅くなってしまった! 今日はダンスの日だったからね仕方ない。 3分しかないのに、しか…

身体をゆるめて楽になろう71

この記事は毎日noteに入れるかどうか迷いましたが、入れます。 ほぐしストレッチのクラスを開…