25.習慣化のルール。ログ取りと併用でめっちゃ効く（予定🤣）

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サボり癖をなんとかしたい
メンタリストDaiGoの「習慣術」をAudibleで聴く。

〇〇の場合は、××するというルールを設定。
「××したら、ああなってこうなって…」など考える前にやってしまう。

#習慣化 に良さそうな #Tips
「○○したければ××しろ！」

トモの場合
「ゲームしたければ先にスポーツクラブに行け！」
「ゲームしたければ先にラジオ収録しろ！」#習慣化 させたいことをしないとゲームできない
→ゲームするために #習慣化させたい ことをする#習慣化 につながる
これやろう✌️

— トモ☆ZUMBAサークル計画中🎶 (@Tomo_ZUMBA) November 21, 2020

24.サボリーマン(笑)なアナタへ😅習慣化にめっちゃいい「ログ取り」スタート

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ログ取りと、習慣化ルールを組み合わせれば、習慣化が強固なものに！

＜今日の反省コーナー＞

18.「レッド・デッド・リデンプション2」を始めるなら今！西部劇の世界に行こう

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どうしてもゲームしたいがために、習慣化ルールに組み込む
これって「ゲームの習慣化」になってないか？？

●今後の予定

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インストラクターへの道
なんでなろうと思ったか？
ZIN Playの使い方
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アニメの感想。レビュー
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