依存症とは？〜依存症を治す方法〜孫子を引用して

コロナ禍でまだまだ自粛を強いられている方がたくさんいらっしゃるかと思います。また、自粛を解除された方の中でも、今後、再度自粛要請を強いられる方が多数出ることが懸念されます。 そんな状況の中で、社会問題の懸念の一つとして「依存症」が挙げられます。 このnoteでは、克服したい依存症から抜け出る方法を2段階で簡単にお伝えできたらと思います。 さて、依存症とは何なのでしょうか？ まずは、依存症を知ることが大切です。 人はさまざまな物や事柄に依存します。 テレビ、スマホ、ネッ