Week 3
こんにちは！ともです。
前回はとても怖い話でしたね💦
でもその怖さ、「危機感」を持つ事が大事だというお話でしたね！
では今回はどんなお話でしょう？
視野を広げる
さて、今回は「自分の視野を広げよう」というお話です。
みなさんは、いつもやっている同じことってありますか？
例えばいつも同じ時間に家を出る。
いつも同じ時間、同じ車両の電車に乗る。
いつもと同じ道を使う。
などなど、きっと毎日同じことをしているものってたくさんありますよね。
それは意識的にしろ、無意識的にしろ、
自分の生活にルーティーンを作ってしまっているのです。
このルーティーン、厄介なもので、勇気を出して、いつもと違うことをするって、なかなか難しいことなんですよね。でもその一歩を出さないと、変化はおきません。
スケジュール
急に大きな変化を起こさせるのは、誰にだって
無理があります。
小さいことから始めましょう。
① 日常のスケジュールをまず細かく書き出し
ましょう。
・１日１時間以上することを大カテゴリー
とします。
（例えば、起床、出勤、仕事、ランチ、
帰宅、など）
・大カテゴリーの間にすることを
中カテゴリーとして書き出します。
（例えば、通勤中にすること、通勤方法、
同じ車両、コンビニで買う物など）
② 中カテゴリーのものを少しだけ変えてみま
しょう。
（例えば、駅まで自転車→徒歩、
コンビニでおにぎりを買う→アイスを買う）
出会う
様々な年齢の人や国の人など、自分の領域以外の人と会えるコミュニティーを持ちましょう。
同じ人たちといる癖はすて、様々な人と出会うことで、自分の視野を広げましょう。
自己変革の準備
様々な人と出会い、話すことで、いろいろな情報に触れることができます。
積極的に自分の領域以外の人と出会うことで、自分には持たないものを持っている人たちに出会い、そのことにより何か行動する際にはやりやすい環境ができます。
知っていること ＋ できること ＝ 視野（多様な選択）
自分の視野（やりたい事、夢、知っている事）を人と会う事で広げ、そこにできる事をプラスしていけば、夢が見つかるでしょう。
まとめ
まずは自分の日々のスケジュールを把握し、新しいことと入れ替えてみると、日々の変化を受け入れやすくなっていきます。
それと同時に、新しい人々と出会うよう努めると、視野も広がっていきます。
毎日、小さなことから少しずつ試し、試すことを習慣化させることが大事！
毎日が冒険です。ワクワクしながら過ごすのも、きっと楽しい毎日になりますね。
では次回は、「継続スキル」についてです。
お楽しみに！
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