【テレワーク徒然】ズルするからこそ気持ちモリモリ盛り上がり、筋トレしちゃう
テレワーク(在宅ワーク)で家のデスクにガッツリくっついて仕事してる人?
「シーーーン」
絶対みんなズルしてるよね。
ズルというと聞こえが悪いか。。ちょっとテキトーに休みながら仕事してるでしょ?
それでOK!
どんどん「ズル」しよう。
で、ズルさせてもらうからには、会社にとってもプラスになることでもやっておこうか。
そこで筋トレ。
筋トレって時間とかやる回数とか決めちゃうと、続かない。
だから、こうしたズルしてる時間でテキトーに気分が乗ることだけやるのが一番。
ズルしながら体を鍛え、体が鍛えられると体の調子も良くなり、仕事にもプラスになるでしょ?
では具体的にどうやるか。
最近ではテレビでYouTube見れますよね。
私はこれ使ってます。
テレビで好きなアーティストのMVを流し、それを見ながら気の赴くままに筋トレ。
それらアーティストの理想のボディを自分に重ねながら、いつかは俺も、私も、という感じで。
女性であればBLACKPINKなんか理想の体型では?
男性であればBTSかな?
あれ、韓国人アーティストばかりになってしまった。
もちろん日本人でもいいのよ。
私は「郷ひろみ」さんが理想ですから。
理想体型のアーティストの好きな曲のMVを流しながらのズルしてる時間での筋トレは集中できる。
ズルも考えようということで。
MV、一曲4分ぐらいだから最低でも4分間は運動できますね。
まずは4分からトライで。
で、調子に乗ってきたらもう一曲、もう一曲、と。
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