〇〇な時間のなかに長くいる

どうもニジルです。
昨日は息子氏保育園お休みで
気が付いたこと＆育児日記です。

エッセイとしてお読みいただければ
幸いです

きのうの出来事

朝方めずらしく、「ほいくえん、いきたくない」
とゴロゴロからの始まり

奥さんの触診＆センサーから大事をとって
お休みさせることに。

毎日の精勤お疲れ様です、笑

ということで、予定をずらせるものは
ずらして一日保育のスタートです。

最近の息子氏の家にいるときのルーティーンは
テンプレのごとくわかりやすい

テーマは「おなかすいた」です

正直若干の、いやだいぶストレスです。
なんとなく調子が悪そうだったので

親サイドも食料備蓄のムーブを前日から
かましていました。

バナナ、パン、塩昆布、とろろ昆布
（ごはんヘタクソか！と突っ込みたくなる）
（だけど、結構健康的。パンはバター入ってるやつに）

準備は万端、案の定
朝からお腹空いたの嵐でした

なにがストレスかって、食べ終わった後に
ソッコーでお腹空いた、、、

おじいちゃん、今御飯は食べましたよ
を親より早く体感するとは

何とかしてお腹が膨れる時間を作らないと
ブラックホールのように食べ続ける

朝ごはん・9時・10時・11時でお昼

小分けにして食べていると言えば
理想的で聞こえはいいのですが、
厨房はいつも大忙しです

そしてやってくる２号
（お食事中の方ごめんなさい）

ここでリセットになるんですよね～、笑

当然出した分、
お腹空いたとなるわけです。

奥さんとも話していて、暇だから食べてばっかりいる
という仮説があったので、おむつを買いに近くの
ショッピングモールへ

お昼後なので、ワンチャン寝ることを期待して
酷暑の中、説得して、抱っこ紐に入ってもらって
いざ出陣

※３歳くらいになってくると
保育園でのルーティンでは午睡しますが
家ではほとんど寝なくなるとのことです。

うちの子は寝なくなったとしても
安心してください、そうなっていくようです。

さてさて、抱っこ紐に入って到着すると
１ミリも寝ることなく、
「あるきたい」と仰せに

完全に親父はモビリティー
冷房の効きがちょっと悪いグリーン車扱い

息子氏は体力ゲージ回復
親父はダメージ増加

人生って思い通りにいかないもんですね、笑

そう、ここにきて本題の
〇〇な時間のなかに長くいるという
〇〇について

育児あるある

育児をしていればあるあるだと思いますが
例えば

御飯食べてくれない
昼寝してくれない
保育園に行きたくない
靴履きたくない
歩きたくない
お風呂入りたくない
歯磨きしたくない
髪の毛乾かしたくない
この服イヤだ

などなど山盛り出てくるかと思います。

なぜか繰り返えされる感情に名前を付ける

昨日の自分も客観的にみて
なにかしっくりこない、もやる感覚
いつも同じ繰り返しで、そろそろ飽きてきた

それでも何度も、同じ感情がトリガーとなって
IQが下がっていきそうなときがくる。

なんどもやってくるこの感覚
気持にウソをついてはいけなくて
その感情の波を子どもは敏感にキャッチします。

改めてこのもやる感覚・感情はなんなのか
それこそ名前を付けてみると

「俺様一番、自由にさせてくれィ（ジャイアン風）」

ニジルの感情なので許してください、笑
一般的には親としてあかんやろと思うもの

分解します

相反する感情

そもそも子どもといる時間はよいものだし
笑顔の時は（条件付き）なおのこと、穏やかな時間

一方で、制限・束縛・やりたいときにしたいことができない
このフラストレーション・ジャイアンも同時にいる

そして今までは、あろうことかそんな状況でも
自由に仕事をしている奥さんにも、悶々としていた

この部分も繰り返していたのですが
単なる投影であって奥さんや奥さんの仕事とは全く無関係
ここは完全に分離しました。（かなりでかい）

話は戻って

良い親としてのふるまい（世間体も含めてエゴが作った設定）
と
息子も１番だけど、自分がなにより１番じゃい！（一人時間くれぃ）

感情面では、よい親のふるまいを優先させればさせるほど
本音の感情を封印することになる

そしてずーーと封印すると
とんでもない暴発をうむか、病になるという感覚。

本音ベースでは仕事、やりたいこと、自由にしたかったけど
それがかなわない昨日だった。

息子が教えてくれた大切なこと

そしてふと大きく気が付いたのは
そんな拮抗した、もやもやした感情で１日の大半を
過ごしていたことに気が付く。

息子は全身で感情を表現してくれて
お腹空いた、かまって、自分を見てをやってくれたことで
親父の時間が減ることで、それでもあなたはどうしますか？

ということを、教えてくれた気がします。
何回でもこれに気が付くために

〇一見するとマイナスの状況下でもプラスを見つける事

〇相手のことを思いやる本物の感覚は。まずは自分から差し出す

そして一番大きな気づきをくれたことが

タイトルの伏線回収

「楽しいと思える時間のなかに長くいる」こと

その時間が１日を通してどれだけあったのか？

このことを実践から意識できるようになったのは
めちゃめちゃデカいです。

もしあなたが育児で
いやだなあ、コントロールできないなあ
言う事を聞いてくれないなあ

というネガティブ感情に１日の大半を
支配されていたらどうでしょうか？

きっと嫌な現実がどんどん
創造されていきます。

昨日は気が付けたので
奥さんに素直に伝えて、

仕事終わりの後
バトンタッチでお風呂と寝かしつけを
お願いして自由時間をもらいました。
快く引き受けてくれてありがとう！！

では、

どうしたらその時間を長くできるのか？

心地いい時間、人生が軽くなっていくような感覚
気分を味わう時間を伸ばしていくのか

そのひとつの方法がニジル流の秘伝ですが

「日常生活に感謝と笑いを増やす」

この感謝という感情については
また別の機会でお伝えします。

今日から、今すぐできることは？

「笑う」ということ。

たったこれだけ？とあなたは
思うかもしれません。

でもこれが一番効果が大きいと思います。
過去のニジルのビックデータ解析によると
そうなります。

試しに寝る前に、お笑い芸人さんの動画でも
なんでもいいので、わらける動画見てから寝てみて下さい。

翌日の気持ちが
めーーーちゃ穏やかなスタートになります。

逆にやらないで欲しいことは
寝る直前に、明日のこと、
不安なことをイメージしないこと

これ寝ている間に、無限にそれこそ
６時間～８時間永遠に繰り返されます。

もはや拷問の領域。。。。やめてあげて下さいね。

というわけで、おもしろ動画上げていけ！
で昨日奥さんとゲラった動画シェアしておきます。

日中でも寝る前でも
少しでも楽しい時間の中で過ごすを
一緒にやっていきましょう！

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました

ニジル

おもしろ動画：参考文献　鬼龍院翔・相席食堂

https://youtube.com/shorts/o5VvI0tbzC4?si=AcNX5kGjsuBiuTtl