ナーマ・ケーモ
日々
ロンドン日記。本当にただの日記。
らくがき
寒いんですけど。 ちょっと急に寒くならない？自転車乗る時何着ればいいの問題勃発じゃない？ 自転車に乗り始めてはじめての冬だから何を揃えればいいのかさっぱり！な状態です。 とりあえず、何かと話題のワークマンで自転車用のウィンドブレーカーをゲットりましたが、汗が冷えた後がめちゃんこ寒いんですね。 こりゃあれだ、通気性がよくて速乾性・保温性の高い、良いインナーが必要だと気がつきましたよ。あと普通に長袖のサイクルジャージ。 これからちょっと悩んでみようと思います。 何がいいとか、どこ
自転車乗ってても全然痩せない！ということに気がついた私。 一念発起してダイエットを始めました。 先に数字をお伝えすると、8月末に始めまて、減少と増加を繰り返しながら現在10月半ばですが約1月半で−2.5㎏となっております。 ひと月で1㎏ずつ、4ヶ月かけて4㎏減を目標としているのでなかなか良いペース〜。 そしてその内容がこちら！！ ・平日朝チャリ10〜15km ・週末ライド40〜80km（体調による） ・毎朝起きて1番に体重を記録 ・食べたもの全て記録（写真付き） ・コンビニな
今でやっと1日80キロのライドが出来るようになったものの、自転車に乗りたての頃はさらに距離は短く1日30〜40キロくらいしか漕いでませんでした。 が、自転車乗るとお腹が空く。 そして心地よい疲労感がビール欲を刺激する。 わけです。 なので、あの頃の私は40キロちょいしか走ってないにもかかわらず「走ったから何食べてもいい〜♡」とか言って、カロリーの高いもの沢山食べてました。唐揚げとビールとポテチ美味しい♡ まあ全然痩せませんよね〜〜〜 自転車はたしかにかなりのカロリーを消費す
新型コロナウイルスの影響によりホイホイと気軽に何処かへお出かけするのが少し難しくなった世界ですね。 東京都が緊急事態宣言下にある時期にスポーツバイクを購入しました。 自転車があれば電車という密室空間に入らずどこへだっていけるじゃんね。という考えです。 おかげさまで、この数ヶ月で多摩湖、多摩サイクリングロード、奥多摩、荒川サイクリングロード、川越…などなどいろんなところへ自転車で行けるようになりました。 さらには体重も減り（いまのところマイナス2.5キロ）偏頭痛も少なくな
私には「旧姓」がない、なぜなら韓国籍の男性と国際結婚をしたから。 国際結婚だとfamily nameを変えなくて良いと知った時に沸いたのは、ラッキー！という感情。 正直、名字を変えるという行為は私にとってはとても面倒なことだったから。 銀行とか、その他色々とか、面倒な手続きをしなくて良いのは私みたいなモノグサな人間にはとても助かる。 そもそもなんで結婚したら名字を変えないといけないのか、三十うん年付き合ってきた自分の名前をなんで変えないといけないのか。 ほんとうに面倒
先日、友人宅で飲み会を開いてくれるということで、会場最寄駅の前にあるいなげやでお酒を購入しようと、意気揚々とレジに並んだ時の話です。 私の番になり、お酒の入ったカゴをスタッフさんの前に出すと彼女は私の顔をまじまじと見て一言。 「年齢確認できるものの提示をお願いします」 えっ えっ？ えっ？？？ まさかこの歳になってアルコール買う時にID要求されるとは想像もしておらず、思わず「えっ、私3×歳なんですけど…」って年齢を告白してしまった。 ロンドンぶり何回めだこれ。
この間すごーーーーーーーーーーーく心外というか、ショックというか、驚いたというか、なんかそういうことが起きた。 誕生日プレゼントに中古のバッグを義理の母からいただいた。 文字にするとシンプルだが、この出来事以降私の心境はシンプルとは程遠く、悲しさと憤りとヘイトがグルグルと渦巻いている。 中古のバッグ、もしかしてそれが、ヴィトンやエルメスなどのラグジュアリーブランドのものであれば理解できる。もしくは、渡してくれる時にこれは中古で申し訳ない、とか一言添えてくれれば…いやそれ
今年のお正月、10年ぶり以上に実家で過ごした。 私の知らない間にフラのまちになってしまったようだが、滞在中フラの要素はどこにも見当たらなかったな。。。 私のふるさとの宮崎はとても良いところではあるものの、車がないとめぼしい観光地はどこにも行けない。 免許の無い私とペーパードライバーの夫さんは、そこそこ長いお正月休みを、ダラダラと過ごした。 おぐらのチキン南蛮を食べ 丸万の地鶏の炭火焼とタタキを食べ 餃子を食べ（自分で焼いた） 猫を見つめ（触らせてくれない！）
歯を治療している。 歯に関しては幼い頃から色々やってきてるので機会があればその遍歴をここに記したいものですが面倒だからいつになるかな。 今回は、外科っぽい治療をした。 親知らずを抜いた後に、再生するはずの骨がうまいこと出来上がらず、奥歯に隣接していないといけない骨が1部無く、三角ポケットみたいのが出来ていた。（うまく説明できない。） 歯医者の先生の説得をのらりくらりとかわしていたが、放っておくと奥歯抜けるよ？って脅されたので、そりゃー困るこれ以上インプラントの世話にはなり
この間、体組成計を試してみたらなんと体脂肪率が27%を超えていた。 見た目はそんなにいうほど太ってないのでいわゆる隠れ肥満予備軍というやつだった。 筋肉をつけねば！と筋トレを始めたんだけど、体質もあるのかなかなか筋肉つかない。 ジムで見かける細ーくて筋肉もあまり無さそうな男の人でさえ、筋トレのマシンのウェイトは私より重い。くそう。くやしい。 高校の頃から全然運動してない友人が私より筋肉量ある。くそう。羨ましい。 私はおそらく、この先ずっと筋トレなりの運動を続けていかな
ロンドンでできたブラジリアンの友達が2人とも結婚した。めでたい。 どちらもロンドンの人と結婚したので彼女たちはこれからロンドナーとしてそこに住み続けるのか。うらやまー！ ありがたいことに、結婚式に招待されたけど、ブラジルまではさすがに行けないので参加できなかった。ざんねん。 でも、ロンドンに来たらうちに泊まってね！！！って言ってくれる友達がいて嬉しいことです。ありがとう。本当に遠くない将来会えるといいな。 あ、英語力をなんとかしなきゃだね。。
ひさびさに自分のnoteを読み直して思ったけど、自分の文章って自分にとってめっちゃ面白いね。 思い出のメモにもなるし、やっぱりまた記録をつけ始めよう。 っていつも思うけどいつも続かないんだよねぇ。。 大したことなくてもチョロチョロと書いていけばいいかなあ
