ランニング再開の11月は
今年の7月くらいから続いた酷暑。40℃になろうかというこの間にセーブしたのがランニング。ぶっ倒れたくないので
その間すっかり走る気力が失せてしまったが、いざ走ってみると太陽の日差しも肌に当たる空気も心地いい
自慢できるほどではないが今年5月に10kmランの自己最速タイムを出したこともあって、それなりに走れると思っていたのに全然ダメでした💦
走り込めば良くなるのか。筋力不足か。走り方に問題あるのか。もしや歳のせい
まず走るチカラを戻そう。日の落ちかけた17時ごろに始めたランニング。走るルートの住宅街は歩道が広く走りやすいけど、この時間帯は細い路地から車の出入りが多く走路を塞がれテンポを乱す。その影響なのか暫くしたら右足ふくらはぎ部にピキッと違和感あり即中断。軽い肉離れ？
数日後、違和感がなかったのでウォームアップをしっかりやって走り始めたものの1kmほどで同じ箇所に違和感が。こりゃダメだ
ランニングはしばらくお休み決定です。走りたい欲も以前ほどでもないし
まあいっか
色付いてきた公園内の銀杏並木は、右足を引きずりながら歩く自分にとって悲しい色となりました
