なるとみ@ショートスリーパー・短眠挑戦中

現役製薬会社研究員。 うつ病・アトピーなどを併発し睡眠時間12overの生活から立て直…

なるとみ@ショートスリーパー・短眠挑戦中

現役製薬会社研究員。 うつ病・アトピーなどを併発し睡眠時間12overの生活から立て直し、平均7時間睡眠から仕事・育児・副業を両立させるために短眠チャレンジ中を開始。 体が弱い人なりの短眠法を試行錯誤しながら、記録と考え・ノウハウの整理のためTwitterを開始しました。

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なるとみ@ショートスリーパー・短眠チャレンジ中 の自己紹介

はじめまして、「なるとみ」と申します。 Twitterアカウント https://twitter.com/tominaru35 もぜひフォローしてください。 なるとみのプロフ30代サラリーマン 製薬会社の技術職 妻と子供の3人家族 生まれてからずっとアトピー、酷い時は全身真っ赤にただれて浸出液が出るほど 20代でうつ病発症(トラックや電車に吸い込まれそうになるレベルの症状) その他、膠原病的な症状、慢性疲労、不眠・過眠、リンパ節の腫れ、自律神経失調、慢性頭痛とめまい

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