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私の写真を「みんなのフォトギャラリー」から選んでいただき、使用っしてくださった記事をまとめてみました!ありがとうございます! 旅先で撮った写真をみなさんに使っていただけたら、嬉し…
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#習慣にしていること

3行ポジティブ日記: 2月29日

ジムで腕と下半身のトレーニングをたっぷりできたし、苦手な筋膜ローラーのストレッチもした。偉い。 今年ドミニカ共和国に行けることになったと知らされた!ちょっと減量のモチベーションが湧いた。 夜ご飯を腹七分くらいにとどめられた。 最近は仕事が暇。私だけが外れてる事業が調子が良く、私以外の人はみんな忙しそう。 そこに加わりたいわけではないけど、暇だからたいしたことしてなくて、誰かの役に立ってると思えなくて、そうすると空っぽな気持ちになってくる。 人の役に立ってる実感がなくて

全身を動かした方が脳が働く。

スマホの画面の中で色んなことが完結できてしまいます。 全身を動かさなくても色んな情報が手に入ります。 だけど、だからこそ全身で行動しないと手に入らないものにたどり着くことを放棄していませんか? 散歩する難しく全身運動をする必要はありません。 楽をせずに行動できることをするだけ。 道具が助けてくれることを自分でやってみるだけ。 車で移動することを少し歩いてみる。 宅配サービスで物を注文するのではなく、 実売店に自分から行ってみる。 以前はやっていたけど便利になってやらな