#禁酒生活 Day 10

禁酒生活10日目！
朝、体重を測ってみると…
やっぱり体重UPしていたww

昨日は、ちょっといつもよりおやつ食べすぎたのでやっぱり今朝は体重変化がプラス➕になってしまいました↓

反省しつつもたまにはやっぱり大好きなおかしなども食べたい！誘惑に負けてしまって
1つのつもりが控えてからよりも多く食べてしまった。

あれもこれも食べない飲まないやめる！
じゃぁやっぱり1ヶ月つづけられないので
気をつけながら、楽しみながら日々の禁酒と好き勝手食べたいだけ食べることをstopして楽しみながら、頑張りたいと思います！！

体重の変化…
➕400g

⭐︎7/13の食事⭐︎

♡ Breakfast♡

＊プロテイン豆乳ココア
＊ヤクルト
＊白湯

♡lunch♡

＊ササミたっぷりサラダ
＊ワカメサラダ
＊ブラックアイスコーヒー
＊チーズインザバウム

♡Dinner♡

＊鶏肉3種おつまみセット(惣菜)
＊肝のタレ焼き串(惣菜)
＊メンマともやしナルム(惣菜)
＊炭酸水

お読みいただきましてありがとございます♡