雑日記（20185/14）

なんか昨日は全然寝付けなかった。朝に弱く起きれないことが多いから、寝れずに時間が過ぎていくと起きれないんじゃ無いかという不安が募って余計に寝れなくなったりする。これが続くと本当に良く無い、常になにをするにもストレスを感じるし、本来休息のはずの睡眠も怖くなり何も出来なくなってくる。
でも周期的なものなのか年に何回かこういう時期が来る。でも最近色々あったからかその周期が短くなってる気がする。
前は、今もちょっと、かなり焦燥してたけど、まあどうしようも無いしあんまり考えないようにすることにした。寝過ごしても気にするな、死にはしないさ。それでちょっとは気が楽に。
1日を無駄にしたんじゃなくて、”何もしない”をした日だったんだと。だから今日はもう寝よう。

今日やったこと
・懸垂5回
・次の動画編集の方針考える
・物語のネタ考えた

大丈夫。焦らず続けていきましょう。