20240505 五月晴れ！こどもの日

2024_日　晴れ
【睡眠】
2245-0630 80%
【行動】
08-おうちとじぶん
10-おうち
12-おうちときぜつ
14-きぜつとおそと
16-
18-おうちでラグビー
【体操】
◦ オリジナルmix
◦ 午前のみんなの体操
◦ 部位別：
◦ 練功
◦ 午後のみんなの体操
◦ あいづ体操
◦ テレビ体操
✓ 呼吸法＆瞑想  
✓ 夜ヨガ
✓ お散歩　10000over
✓ 朝ヨガ
【ゴガク】
◦ for耳口：
【タスク】
◦ 転記：
◦ 太衝
✓ 19時までの片付け
✓ お昼までの片付け
✓ 足三里

《所感》
二日連続10000over  やや疲れあり