ビーガン生活始めます

12/1より約4週間12/27の帰省するまでビーガン生活をしたいと思います。

経緯は簡単。ビーガンについて元から興味があったことに加えて、友人に紹介された映画

「ゲームチェンジャー」に感化されたからです。

普段自分たちがタンパク質をとるために食べているお肉や魚、牛乳や卵はお肉や魚、牛乳や卵を食べていますか？
答えはNoです。
植物性のものを食べて生活しタンパク質を摂取しています。ならば人間も植物性のものだけでタンパク質を取り、健康な生活を送れるのではないでしょうか。

さすがに突然ビーガンになるのは難しいので4週間という期間。かつ、2週間に1回程度チートデイのような日を設けて、軽くお肉か卵などを摂取したいと考えています。

なるべく毎日、何を食べたか、体の変化、心の変化を書いて行きたいと思います。

応援よろしくお願いします🤲