体と心のご機嫌を優先しましょう！

時間の使い方について、緊急度と重要性のことです。

よく話される内容ですが、この緊急性と重要性において、限りある時間をどう使うかを改めて考えてみました。

睡眠、通勤、仕事や家事育児以外などの可処分時間を、緊急度も高くなく重要ではないことに使う方も多いのではないでしょうか。
私自身も携帯でついつい何気ない情報を見たりと、そこに使っている時間が多いと感じます。

そこで改めて考えてみました。

将来の重要なことに対し、今の時間を使っていないかも。この緊急ではないけど、重要なことへ今の時間を使うことは、実はすごく大切なことなんじゃないかなと。

私は体の健康に関わる仕事柄、早い頃からのケアの大切さを感じています。

そして、現代を忙しく生きる方こそ、自分のために自分の健やかな心身への優先度を上げてあげること。ご機嫌を保ってあげることを行っていただきたく思います。

健やかな心身は、自分にとって一番の財産です。間違いありません。

少しずつ体を動かしたり、疲れを感じたら少しでも休みましょう。
そして心身という一番の自分資本への優先度を高めてくださいね。