休養日の雨🌧

日曜日の夜から雨が降り出し、本降りの雨が続いています。休養日の雨は良いなと思いながら、出社です。

休養を取ることは、身体の回復に加えて、走りたいという気持ちを蓄える時間になるのでとても大切にしています。

週に走る回数を無理に増やさず、少し減ったときも取り返そうとせずに、長く継続して頂きたいと思っています！

今日も良い休養日になりますように！