【終了】第153回　「早起きのすすめ」 吉野聡建築設計室　吉野聡さん

日時 2014年6月24日(火)
場所 文化のるつぼ へちま

早起きは三文の得・早起き鳥は餌には困らず・早寝早起き病知らずと言ったことわざでもあるように、早起きにはたくさんのプラスがあります。
以前は、完全夜型生活。
早起きを始めた2008年1月から6年6ヶ月。
現在は、毎日AM3:20に起床しています。
なぜ早起きを続けるのか？
その思いや継続しての効果などをお伝え致します。