コーチング日記③ セッションで得られるもの。

さっそく昨日の続き。

私が得意としている、私のセッションで得られるもの

②

〜でなければいけない、〜しなきゃいけないを外す！

結構これで悩んでいる人は多いと思う。

でも私は非常識人間。

普通、常識、当たり前が大嫌い！！！

まぁ大嫌いというより

自分では普通にしているつもりなのに

人と比べると普通じゃない！！！

もちろん悪い意味で！！！

なので、こうしなきゃいけないと思っている方

女だから

男だから

母親だから

父親だから

上司、部下

先輩、後輩

優しくしなきゃ、我慢しなきゃ、

普通はこうだよ、それくらい常識だよ

みんなそうしてる、当たり前だよ

ぜーーーーーーんぶ取っ払いまーーーーす！！

だって何一つわたしには出来ないんだもの。

そして、

出来なくていいんだもの！

だってあなたはあなた

わたしはわたし

たったひとりの特別なのに

周りに合わせたり、気にしたりする必要ありませーん！！

私と話すと

あぁ自分らしく、好きに生きていいんだと思えるようになります！！！

③

生きているだけで良いという実感。

皆の悩みって何？？？

お金？仕事？家族？人間関係？自由な時間？

うん、いろいろあるよね。

コーチングに興味がある、セッションを受けたい、受けたことがある人は

めっちゃ意識高くて、他者貢献、社会貢献の為に

自分がもっと出来ることがないかな〜なんて

素晴らしい悩みの方もいらっしゃいます！

とっても素敵なことです！

誰かの為にって本当に素晴らしい、美しいこと。

私にはそんな立派な考えはないのです！

もちろん

誰かの為に、社会の為にの気持ちはあるにはある。

けれど根底にあるのは

とにかく生きていれば良し！という考え。

いろいろあるよ。

生きていれば。

良いことも、悪いことも、上手くいかないことも

人生って思い通りにいかないことだらけ。

それが生きていくってことだから。

多分皆死ぬのは嫌だよね？

それは何故？

怖いから？

それとも

これからの未来の自分に期待しているから？

もっと何か出来る！生きた証を残したいから？

やり残したと思うことがあるから？

子供の成長を見守りたいから？

私は幼い頃に喘息を患い、発作がキツくて

こんな苦しみを味わうくらいなら

いっそ死んでしまいたいと何度も思いました。

10年間のホスト生活で精神的に病んでしまった時も、自分には何の価値もない、生きてる価値もないと思っていました。

しかし今は

生きてて良かった、自分で良かった！！！

そして

生きてるだけでOK！

それだけで特別な価値がある！！！

何があっても

生きてるだけでいいんだと、強く思うようになりました。

そんな私だからこそ

あなたへ自信持ってこう言えるんです！

あなたは今、生きている。それだけ素晴らしいことなんです！って。

もちろんコーチングセッションにおいては

目標への具体的な行動や

課題、問題へのアプローチの仕方

本当にやりたいことを見つけたり

自分らしく生きることをテーマに対話していきます。

でも私はいつもその奥で、こう思って対話しています。

生きてるだけでいいんだって。

続く。