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好奇心をケアする
新しい薬を処方されてから熟睡感が得られるようになった。相変わらず短時間睡眠ではあるが、起きた時の「寝た〜!」という実感が違う…。前はもう少し「寝たわけじゃないけど朝だし起きるか」という感じだったので…。このまま馴染んでくれるといいな。
午前中は、家事とか事務。午後から漫画を書く。
背景と人物がどうやったらもう少しうまい感じになってくれるか…などとこだわりすぎてしまった。「もっとやれるはず!!」と言いすぎていると終わらないので「まあこんな感じかな」と言うところで次へ進みましょう!わたし!
作業している間、ずっとApple musicであれこれ聞いてるんだけど、この間ふと「これは私なりのセルフケアなのかもしれないなあ」と思った。
というのも、カウンセリングでほぼ毎回「自分に良くするという感覚がわからない」という話が出るので、何をするのがセルフケアになるのか考えていたのだ。
で「ある程度金額とか時間を決めてごほうびをあげるのはどうか?っていうかそれはサブスクじゃないか?」と思い至ったのである。
人によってはエステだったり、サウナだったりするんだと思うけど、私の場合、音楽を好きなだけ掘り下げてあーでもないこーでもないと考えることが、心の整体みたいになっている気がする。
あと、図書館でいろんな本を眺めている時もそういう感じがする。
「好奇心を掘り下げ放題。途中でやめるのも可」みたいなのが自分のツボなんだろうな…。趣味のザッピング。別に目的はなくて、掘ること自体が目的で娯楽という…。
静か動で言えば「動」で、心身が休まる感じではないんだけど、とりあえず、処方箋として覚えておこうと思う。
お仕事のお知らせ
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医療従事者の方向けの情報誌、CONSONANCE(提供・住友ファーマ、制作・ライフサイエンス出版)様にて漫画を書かせて頂きました。前回に引き続き、主治医の推しポイントを描いています!
参考になりつつ、くすっと笑ってもらえたら…なんて思って描きました。お役に立てていますように✨
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今日の絵
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