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ドーパミンデトックス/スマホ依存症関連

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ドーパミンデトックス/スマホ依存症関連のまとめ
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Toki

家で勉強したい時に使えるスマホ断ち方法

　みなさん、こんにちは 　気が付いたら暫く更新していませんでした。今回は自宅で実際に実践…

Toki
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2週間前
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YouTube依存を軽減させる簡単な方法

YouTube依存で悩んでいる人に向けてですが、以下の方法で恐らく結構な効力があると思います。 …

Toki
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3か月前
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スマホ、ネット依存になる簡単な理由②

　学びが深まる事がありましたので、以前書いた内容と同じようなタイトルですが追加しときます…

Toki
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3か月前
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スマホ依存対策でiPad miniを購入したのでスマホと使用感の比較をします

iPad miniを購入しました 　ちょっと画像が曲がっていますが、以前書いた内容の通り、スマホ…

Toki
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4か月前
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スマホ依存症で視力が低下し、さらに斜視になる

　スマホ依存症の方、またはスマホ依存症気味のお子さんがいるご家庭は要注意です。以下の興味…

Toki
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5か月前
2

寝る前にスマホを触ってしまうのは、その日が終わるのを諦められていないから

　確かスマホ脳という本に書いてあったのですが、寝る前にスマホを触ってしまうのは、その日が…

Toki
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5か月前

スマホ、ネット依存になる簡単な理由

　結論から先に言いますと、 「自分の現実を変える為に努力をしたくない為」 と、 「辛い現実から少しでも目を背けたい」 　これらが原因です。 　これは「限りある時間の使い方」と言う本にも書いてあるのですが、人間は無意味にスマホを触ってしまうこと自体が目的ではなくて、スマホを触ることにより目の前の現実から少しでも目を背けたいようです。 　当たっていますね笑 　あなたにも思い当たることがあるんじゃないでしょうか？ 　当然に私にも思い当たります。むしろこれです。現状今がとて

Toki

コンテンツ依存より遥かに重要なこと

　この世は人を依存させることでビジネスの大半が成り立っています。まずそのことを理解しない…

Toki
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5か月前
3

スマホからX（旧ツイッター）を削除して感じた効果

　※この文章内ではXの事をツイッターを呼称しています。 　以前重度のツイッター依存症で何…

Toki
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6か月前
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スマホ依存、ネット依存、各種依存で無駄にした時間のツケ

　時間を無駄にした、不安やどうにもならない現実に付け込まれて、時間を吸い取られ無駄にされ…

Toki
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6か月前
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現実逃避し続けた先にある末路

　現実逃避し続けた先にある末路は、どれもいい物ではありません。何故なら本人が望む物を得る…

Toki
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6か月前
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スマホ・インターネット依存症で奪われる、二度と戻らない物。

　スマホやインターネットの登場は、多くの人間にとって恩恵をもたらしましたが、それと同時に…

Toki
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6か月前

集中出来ない人はスマホを辞めましょう

　忙しくてスマホ自体をまだ辞めていないのですが、スマホを職場に持って行かない様にしてから…

Toki
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6か月前

スマホを無意味に触るのを自制できない人間は解約して使用するのを止めましょう

　私の様な自制できない重度のスマホ依存症の人間に向けて書くのですが、スマホを無意味に触り自制できず、他人のコンテンツに時間を吸い取られてしまう人間は、やはりスマホを解約するしかないと思います。 　私自身それしか選択肢が無いと判断しました。確かにスマホを必要な時しか触らない、スマホを遠ざける、視界に入れない様に専用のグッズ（タイムロッキングコンテナと言う物があるらしいです）を使うなど出来ると思いますが、そもそも意志力に頼るのが間違いではないでしょうか？ 　依存症の人間はスマ

Toki