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ドーパミンデトックス/スマホ依存症関連

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ドーパミンデトックス/スマホ依存症関連のまとめ
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Toki

単純な話、「今日もやらない、今日はやらない」と毎日決め続けて繰り返した結果が今の…

　そういえば最近、ようやくスマホの呪いから解放されつつあります。何故かと言うと、単純な話…

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5か月前
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家で勉強したい時に使えるスマホ断ち方法

　みなさん、こんにちは 　気が付いたら暫く更新していませんでした。今回は自宅で実際に実践…

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6か月前
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YouTube依存を軽減させる簡単な方法

YouTube依存で悩んでいる人に向けてですが、以下の方法で恐らく結構な効力があると思います。 …

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9か月前
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スマホ、ネット依存になる簡単な理由②

　学びが深まる事がありましたので、以前書いた内容と同じようなタイトルですが追加しときます…

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9か月前
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スマホ依存対策でiPad miniを購入したのでスマホと使用感の比較をします

※効果がありませんでした笑 iPad miniを購入しました 　ちょっと画像が曲がっていますが、…

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10か月前
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スマホ依存症で視力が低下し、さらに斜視になる

　スマホ依存症の方、またはスマホ依存症気味のお子さんがいるご家庭は要注意です。以下の興味…

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11か月前
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寝る前にスマホを触ってしまうのは、その日が終わるのを諦められていないから

　確かスマホ脳という本に書いてあったのですが、寝る前にスマホを触ってしまうのは、その日が終わってしまうのを、諦められていないからと言うことでした。 　もっとこの、その日が終わってしまうのを諦められていないからと言う原因を深堀してみると、恐らく、自分の一日がつまらないまま終わってしまうことが認められないからだと思います。 　そしてさらに突き詰めると、一日がつまらないまま終わってしまう事を認められないのは、それだけスマホやネットから受ける刺激もとい情報量が多すぎて、脳の報酬系

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スマホ、ネット依存になる簡単な理由

　結論から先に言いますと、 「自分の現実を変える為に努力をしたくない為」 と、 「辛い現実…

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11か月前
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コンテンツ依存より遥かに重要なこと

　この世は人を依存させることでビジネスの大半が成り立っています。まずそのことを理解しない…

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1年前
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スマホからX（旧ツイッター）を削除して感じた効果

　※この文章内ではXの事をツイッターを呼称しています。 　以前重度のツイッター依存症で何…

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1年前
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スマホ依存、ネット依存、各種依存で無駄にした時間のツケ

　時間を無駄にした、不安やどうにもならない現実に付け込まれて、時間を吸い取られ無駄にされ…

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1年前
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現実逃避し続けた先にある末路

　現実逃避し続けた先にある末路は、どれもいい物ではありません。何故なら本人が望む物を得る…

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1年前
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スマホ・インターネット依存症で奪われる、二度と戻らない物。

　スマホやインターネットの登場は、多くの人間にとって恩恵をもたらしましたが、それと同時に…

Toki
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1年前

集中出来ない人はスマホを辞めましょう

　忙しくてスマホ自体をまだ辞めていないのですが、スマホを職場に持って行かない様にしてから、やはりスマホ自体が非常に害悪だと理解できました。このことについては色々な意見があると思うので、あくまでスマホ依存症の私の意見として興味がある人は聞いてください。 　まず何より、集中力が違います。 　スマホを物理的に触って暇つぶしがそもそも出来ないので、目の前の事に集中せざるを得なくなります。これはあなたがスマホを職場に持って行かなければ、効果を実感できるでしょう。 　最初は物足りな

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