【カロ貯】スパゲティも茹でた状態なら100グラム150kcalでご飯とほぼ同じ
3月30日
キューピーあえるパスタソース「だし香る納豆」
数年前から夫婦でハマり続けています（箱買い🙈）。
食べる時に和がらしを足しながら食べると最高。
スパゲティ乾麺120gが私たちの定番量。
そういえば「ご飯100グラムは170kcalなのに、スパゲティ100グラムは380kcalもある😱」というのを見かけたんですが、スパゲティも茹でた状態なら100グラム150kcalでご飯とほぼ同じです👍
※380kcalというのは乾麺100gのこと
※乾麺100gを茹でると約250gになります
夜は夫と「一休」☺️
一休から西友で買い物して帰宅。
本当はチップスターのりしおが良かったけど、なかったのでコレに。
カロリー計算
14時台：納豆スパ（ソース130kcal+麺120g460kcal）
19時台：ビール4杯＋ジンソーダ＋アテ色々
21時台：カルビー絶品かっぱえびせん1.5袋
ザックリ多めに見積もって2300kcal
※各種SNSでも食事内容やカロリー報告をしています
※著作「カロリー貯金ダイエット」発売中です
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