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6月に入ったのに今年５回目のサ活。 少なーい！。ぜんぜんサウナーじゃない。 ということで、…
最近のサ活はここ湯～ねるばかりです。 台本書き作業の流れで行くので、テレワークスペースが…
今月7回目のサ活、5回目の湯～ねるです。 こんなに来れて幸せー。 サウナ：8分 × 2 ・10分 …
ついに念願のかるまるに来ましたー！。 ずっと気になってたんだけど、なかなか池袋に用事がな…
久しぶりの菜々の湯訪問。夜バージョン。 サウナ：8分・10分・12分 水風呂：2分 × 3 水温18…
今日はなんとなく、ホームサウナのジートピアがある船橋から、未だに野田線と呼ばれちゃうでお…
サウナに行きたいんだけど、どうしても家でやらねばならない作業が多くて我慢。でもサウナ行きたいー！というときに「家サウナ」という単語を見つけました。 ということで早速実行。 なんてこたーありません、熱めのお湯に浸かって、冷水シャワーを浴びて、外気浴。 お湯を41～43度くらいにして10分。 iPadでamazonプライム観ながらなので、10分あっという間です。 この日はドラマの「サ道」を観てました。 汗をたっぷりかくので、冷水シャワーも気持ちよいです。 サウナを習慣化する
突然サウナにはまって、なんとなく「整う」って感覚も分かった感じで、もっともっと知りたいと…
原稿書きや演出準備でスーパー銭湯を使っているうちに、なんだか突然やってきたサウナマイブー…
無事にクランクインした初監督作品の映画ですが、お借りしている施設の関係で、主に週末だけの…
