昨日、職場の差し入れで唐揚げ二個食べてしまって、夕飯も満腹になるまで食べてしまって若干の罪悪感を感じてたけど、今朝の体重が-0.6キロ減っててちょっと揚げ物食べても大したことないんだなって実感した✨😄 #ダイエット #ダイエット記録 #食欲コントロールダイエット